نحوه مراقبت از لباس های ورزشی

مراقبت از لباس های ورزشی یکی از موارد مهمی است که برای حفظ کیفیت و عمر مفید این لباس ها باید به آن توجه کرد. لباس های ورزشی نقش بسیار مهمی در انجام فعالیت های ورزشی دارند و برای اینکه بتوانیم از آن ها به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم، باید به مراقبت صحیح از آن ها توجه کنیم.

در این مقاله روش هایی ذکر می شود برای نحوه مراقبت از لباس های ورزشی خود که استفاده کنید تا لباس های تان دوام بیشتری داشته باشند و بهتر به نظر برسند.

دقت در کیفیت و جنس پارچه در زمان خرید

قبل از خرید لباس های ورزشی بیشتر، مهم است که در نظر داشته باشید که آن را از کجا می خرید. با خرید لباس ورزشی با کیفیت می توانید برای مدت طولانی ازش استفاده کنید و با شست وشو و انجام حرکات ورزشی فرم خود را حفظ کند. به طور معمول، هرچه کیفیت لباس بهتر باشد، بهتر شسته می شود و ماندگاری بیشتری خواهد داشت.

شست و شو

دومین موردی که باید به آن توجه کنیم، شستشوی منظم لباس های ورزشی است. بعد از هر بار استفاده، باید لباس ها را بشوییم تا عرق و آلودگی ها پاک شود. بسته به نوع فعالیت بدنی که انجام می دهید، بعد از هربار پوشیدن، لباس های باشگاه خود را بشویید.

به دلیل وجود سطوح بالای باکتری روی لباس های ورزشی  که از عرق تولید شده و تماس نزدیک با تجهیزات بدنسازی، شست و شو بعد از هر دفعه استفاده توصیه می شود. برخی از لباس های ورزشی نیاز به شستشوی دستی دارند در حالی که برخی دیگر از لباس ها می توانند در ماشین لباسشویی شسته شوند. بنابراین، باید دقت کنیم که هر لباس ورزشی نیاز به چه نوع شستشویی دارد و به این نکته توجه کنیم.

در صورت امکان، لباس‌های باشگاه خود را پس از تمرین هر چه سریع‌تر بشویید، نه اینکه آن‌ها را زیر انبوهی از لباس‌ ها بگذارید. اگر این امکان وجود ندارد، قبل از اینکه لباس‌هایتان را با بقیه لباس‌های کثیف خود در سبد شستشو قرار دهید، بعد از تمرین بگذارید تا خشک شود.

آسیب نرم کننده ها به لباس ورزشی

بسیاری از ما از نرم کننده پارچه برای کمک به بوی خوب لباس استفاده می کنیم، با این حال، نرم کننده پارچه در واقع می تواند به لباس ورزشی آسیب برساند. استفاده از آن می تواند به برخی از ویژگی های لباس های بدنسازی آسیب برساند که باعث می شود آنها ضد عرق یا ضد باکتری باشند.

نرم کننده پارچه می تواند واقعاً برای لباس های ورزشی مضر باشد و به ویژگی های جذب رطوبت آسیب برساند. بنابراین هنگام شستن لباس های ورزشی خود از استفاده از نرم کننده کاملاً خودداری کنید. اگر نگران ماندگاری بو هستید، از آب لیمو یا جوش شیرین برای از بین بردن آنها کمک بگیرید.

خشك كردن

در ادامه، باید به نحوه خشک کردن لباس های ورزشی توجه کنیم. برخی از لباس های ورزشی نباید در ماشین خشک کن قرار گیرند و باید به صورت طبیعی خشک شوند. همچنین، باید از اتو کردن لباس های ورزشی خودداری کنیم. زیرا برخی از لباس های ورزشی از جنس های حساسی ساخته شده اند که با حرارت اتو آسیب می بینند.

برای خشک کردن لباس های ورزشی باید از روش های مختلفی استفاده کرد. اولین روش این است که پس از پوشیدن لباس های ورزشی، آن ها را به سرعت از بدن خود خارج کنید و در هوا بگذارید تا به سرعت خشک شوند. اگر لباس های ورزشی شما بسیار خیس شده اند، می توانید از دستگاه خشک کن استفاده کنید. اما باید مراقب باشید که دمای دستگاه خشک کن بسیار بالا نباشد تا لباس های ورزشی شما آسیب نبینند.

همچنین، می توانید از روش خشک کردن با دست استفاده کنید. در این روش، لباس های ورزشی را با دست خشک می کنید و سپس به هوا بگذارید تا به طور کامل خشک شوند.

بهتر است این لباس ها را در محل های خشک و تیره نگهداری کنید تا از آسیب های ناشی از نور خورشید و رطوبت محافظت شوند. همچنین، باید از آفتابگیر و اشعه مستقیم آفتاب دوری کنید تا از رنگ پریدگی و خرابی زودرس لباس ها جلوگیری شود. همچنین همیشه برچسب های مراقبت را بخوانید و در صورت توصیه در هوا خشک کنید.

هر لباس ورزشی و فعالیت خاص خود

در نهایت، باید به نحوه استفاده از لباس های ورزشی توجه کنید. برخی از لباس های ورزشی برای انجام فعالیت های خاصی طراحی شده اند. در صورت استفاده از آن ها برای فعالیت های ورزشی دیگر ممکن است منجر به خرابی زودرس آن ها شود. بنابراین، باید از هر لباس ورزشی برای فعالیت های مناسب استفاده کرد.

نگه داری

نگهداری صحیح لباس های ورزشی به اندازه یادگیری نکات شست و شو و خشک کردن آن ها مهم است. داشتن یک فضای اختصاصی برای نگهداری لباس‌های تان، خواه کمد لباس یا کشو در کمدتان باشد، ضروری و مهم است. برای جلوگیری از کشش، لباس‌ها را به جای آویزان کردن، تا کنید.

همچنین اطمینان حاصل کنید که فضای ذخیره‌سازی شما تا حد امکان عاری از گرد و غبار است.

مراقبت و شست و شو کتونی ورزشی

از کتونی خود غافل نشوید! مراقبت و شست و شو کتونی ورزشی یکی از موارد بسیار مهم برای حفظ بهداشت ورزشکاران است. کتونی ورزشی به دلیل تماس مستقیم با بدن و تعرق زیاد، محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها است. بنابراین، شست و شو و مراقبت صحیح از کتونی ورزشی می‌تواند از ابتلا به عفونت‌های پوستی و بوی بد بدن جلوگیری کند.

برای شست و شو کتونی ورزشی بهتر است از آب سرد یا گرم و مایعات ضد عفونی استفاده کرد. همچنین، پس از شستشو باید کتونی را به خوبی خشک کرد تا رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها جلوگیری شود. علاوه بر این، مراقبت منظم و تعویض به موقع کتونی ورزشی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بدلیل اینکه کیفیت آن حفظ شود و عمر مفید آن افزایش یابد.

سخن پایانی

در نتیجه، مراقبت از لباس های ورزشی یک موضوع بسیار مهم است که به آن توجه کردن برای حفظ کیفیت و عمر مفید این لباس ها ضروری است. با رعایت نکات فوق می توانید از لباس های ورزشی خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید. همچنین از آن ها برای مدت طولانی استفاده کنید.